Parlem via

X
Parlem via

Ansietat

L’ Ansietat és una resposta emocional a situacions que es perceben com una amenaça. Aquesta es converteix en un trastorn quan interfereix en la vida quotidiana de la persona i produeix un gran malestar físic i/o psicològic, provocant un empitjorament en el seu funcionament i sensació de benestar.

Els components cognitius relacionats amb l’ansietat son pensaments associats a la inseguretat i  l’anticipació de perill, essent  ambdós viscuts de forma desproporcionada a la situació real. La tendència conductual que provoca es basa en inquietud i en conductes d’evitació de la situació que genera l’ansietat o la por. En la mesura que el pacient evita situacions ansiògenes, aquestes es fan cada vegada més difícils d’afrontar, empitjorant la situació d’incapacitació del pacient.

Algunes causes de l’ansietat són:

  • Percepció d’estrès en la vida laboral o familiar
  • Fòbies simples, com per exemple por als gossos o a viatjar en avió.
  • Fòbies complexes, com l’agorafòbia o la fòbia social.

El diagnòstic del trastorn d’ansietat és fonamental per implementar un tractament adequat a cada persona i situació. Aquesta tractament pot ser psicològic, psicoeducatiu i/o farmacològic.

Les intervencions psicoterapèutiques que realitzem al Brain Health Institute per tractar l’ansietat estan basades en una orientació cognitivo-conductual i entrenament en mindfulness.

Símptomes de l'ansietat
  • Pal·lidesa
  • Sudoració
  • Taquicàrdia
  • Dificultat al respirar o disnea
  • Boca seca
  • Mareig
  • Debilitat muscular
  • Tremolor
  • Calfreds o acalorament
  • Mal de cap 
  • Mal d’estómac

Els símptomes físics de l’ansietat poden afectar tot el cos i els diferents òrgans, des del sistema cardiovascular, el sistema nerviós i l’aparell digestiu fins a l’aparell genitourinari o el sistema hormonal.

Els símptomes de l’ansietat porten a les persones que la pateixen a un deteriorament laboral, social i  afectiu, i poden derivar en un estat depressiu.

Teràpia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
Teràpia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)

El programa de Teràpia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) va dirigit a persones que vulguin millorar el seu estat general, tant físic com mental. 

Teràpia cognitiva conductual
Teràpia cognitiva conductual

La teràpia cognitiva conductual uneix dos tipus de tractaments terapèutics, ja que malgrat l’èxit de les teràpies conductuals en el tractament d’algunes patologies, s’han de tenir en compte altres aspectes  que intervenen en la manera en que les persones responen davant de les situacions. 

Tractament farmacològic
Tractament farmacològic

En els casos que el psicòleg o el psiquiatra considerin necessari s’indicarà el tractament farmacològic que prescriurà el psiquiatra.

CONTACTA

Parlem via

Share