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Ansiedad

La Ansiedad es una respuesta emocional a situaciones que se perciben como una amenaza. Esta se convierte en un trastorno cuando interfiere en la vida cotidiana de la persona y produce un gran malestar físico y/o psicológico, provocando un empeoramiento en su funcionamiento y sensación de bienestar.

Los componentes cognitivos relacionados con la ansiedad son pensamientos asociados a la inseguridad y la anticipación de peligro, siendo ambos vividos de forma desproporcionada a la situación real. La tendencia conductual que provoca se basa en inquietud y en conductas que evitan la situación o situaciones que generan la ansiedad o el miedo. En la medida en que el paciente evita situaciones ansiógenas, estas se hacen cada vez más difíciles de afrontar, empeorando la situación de incapacitación del pacient.

Algunas causas de la ansiedad son:

  • Percepción de estrés en la vida laboral o familiar
  • Fobias simples, como por ejemplo miedo a los perros o a viajar en avión
  • Fobias complejas, como la agorafobia o la fobia social

El diagnóstico del trastorno de ansiedad es fundamental para implementar un tratamiento adecuado a cada persona y situación. Este tratamiento puede ser psicológico, psicoeducativo y/o farmacológico.

Las intervenciones psicoterapéuticas que realizamos en Brain Health Institute están basadas en una orientación cognitivo-conductual y entrenamiento en mindfulness.

Síntomas de la ansiedad
  • Palidez
  • Sudoración
  • Taquicardia
  • Dificultad al respirar o disnea
  • Boca seca
  • Mareos
  • Debilidad muscular
  • Temblores
  • Escalofríos o calores
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de estómago

Los síntomas físicos de la ansiedad pueden afectar a todo el cuerpo y los diferentes órganos, desde el sistema cardiovascular, el sistema nervioso y el aparato digestivo hasta el aparato genitourinario o el sistema hormonal. Estos síntomas llevan a las personas que la padecen a un deterioro laboral, social y afectivo, y pueden derivar en un estado depresivo.

Mindfulness basado en terapia cognitiva (MBCT)
MBCT, Mindfulness basado en terapia cognitiva

El programa de MBCT,  Mindfulness basado en terapia cognitiva va dirigido a personas que quieran mejorar su estado general, tanto físico como mental.

Sesiones grupales de psicología
Sesiones grupales de psicología

Guttmann Brain Health Institute pone en marcha el programa de sesiones en grupo de psicología, porque la socialización asociada a la terapia grupal aporta beneficios adicionales a los del propio tratamiento, debido al impacto positivo que la relación con los demás tiene en el estado anímico y en la respuesta cognitiva.

Teràpia cognitiva conductual
Terapia cognitiva conductual

La terapia cognitiva conductual une dos tipos de tratamientos terapéuticos, ya que a pesar del éxito de las terapias conductuales en el tratamiento de algunas patologías, se tendrán en cuenta otros aspectos que intervienen en la manera en que las personas responden ante las situaciones.

Experiencias
Tratamiento de la depresión

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