La Ansiedad es una respuesta emocional a situaciones que se perciben como una amenaza. Esta se convierte en un trastorno cuando interfiere en la vida cotidiana de la persona y produce un gran malestar físico y/o psicológico, provocando un empeoramiento en su funcionamiento y sensación de bienestar.

Los componentes cognitivos relacionados con la ansiedad son pensamientos asociados a la inseguridad y la anticipación de peligro, siendo ambos vividos de forma desproporcionada a la situación real. La tendencia conductual que provoca se basa en inquietud y en conductas que evitan la situación o situaciones que generan la ansiedad o el miedo. En la medida en que el paciente evita situaciones ansiógenas, estas se hacen cada vez más difíciles de afrontar, empeorando la situación de incapacitación del pacient.

Algunas causas de la ansiedad son:

• Percepción de estrés en la vida laboral o familiar
• Fobias simples, como por ejemplo miedo a los perros o a viajar en avión
• Fobias complejas, como la agorafobia o la fobia social

El diagnóstico del trastorno de ansiedad es fundamental para implementar un tratamiento adecuado a cada persona y situación. Este tratamiento puede ser psicológico, psicoeducativo y/o farmacológico.

Las intervenciones psicoterapéuticas que realizamos en Guttmann Barcelona están basadas en una orientación cognitivo-conductual y entrenamiento en mindfulness.

Síntomas de la ansiedad

• Palidez
• Sudoración
• Taquicardia
• Dificultad al respirar o disnea
• Boca seca
• Mareos
• Debilidad muscular
• Temblores
• Escalofríos o calores
• Dolor de cabeza
• Dolor de estómago

Los síntomas físicos de la ansiedad pueden afectar a todo el cuerpo, desde el sistema cardiovascular, el sistema nervioso y el aparato digestivo hasta el aparato genitourinario o el sistema hormonal. Los síntomas de la ansiedad llevan a las personas que la padecen a un deterioro laboral, social y afectivo, y pueden derivar en un estado depresivo.